ダイエットサポート

Leafのオンラインダイエットサポート

Leafのオンラインダイエットサポートでは初回カウンセリングから終了まで全てをオンラインでのサポートによって完了する事が可能です。
ダイエットで重要とされている食事管理の部分を中心に自宅での自主トレーニングのアドバイス、生活スタイルに合わせた食事のタイミングや内容などをご提案させて頂きます。
特に食事管理は毎食をメールまたはLINEにて送信して頂き、週に1度のフィードバック(アドバイス)を行います。また、随時質問等がある場合はメールまたはLINEにて対応させて頂きます(時間帯等によっては返信が遅れる場合がございます。ご了承ください。)

Leafのダイエットサポートの最大の特徴は「○○だけ」「〇〇はだめ」などではなくトータルカロリーを計算したダイエット方法にあります。
実際設定したカロリーやルールの中であればアイスやスイーツなどを食べても体重を減らしていくことが可能です。しっかりとしたカロリーコントロールが出来ればダイエットは決して難しいのでは無いのです。

下記に当サロンのダイエットサポート方法で100日間のダイエットを実施した例の体重推移を掲載します。


オンラインダイエットサポートの流れ(一例)

初回カウンセリング

事前にLINEまたはメールにて
氏名・性別・年齢・電話番号などの情報をお送りいただき申し込みをして頂きます。申し込み後振り込み先のお知らせ、開始日・終了日・フィードバックの曜日等を設定頂き振り込み確認後初回カウンセリングを開始致します。

初回カウンセリングではクライアント様の年齢・体重・体脂肪率(可能な限り)などの情報を元に下記のようなダイエットサポートシートを使用し1日の目標カロリーやダイエットのルール等を説明させて頂きます。また、毎日の体重を送信して頂く事によって経過の記録や今後の対策などをより具体的に提案させて頂くことが可能となっております。
※ダイエットサポートシートの一例
   

また、記入後本シートはクライアント様の元へ郵送させて頂きます。
初回所要時間はおよそ一時間程ですが通信状況等により前後する事があります。


初回カウンセリング以降~定期フィードバック

初回カウンセリング後にクライアント様が行う事は毎朝の体重報告(可能であれば体脂肪率)と毎食の食事の報告のみとなります。食事の報告は写真+メニュー名の送信(仕事の都合などで難しい場合は文字のみ・写真のみでも可)となります。
クライアント様から頂いた情報を元にダイエット内容に調整が必要かどうかのアドバイスや食事内容等へのアドバイスをメールまたはLINEにて送信させて頂きます。また、フィードバック用に体重等のデータは記録し、グラフ化させて頂き、視覚的に成果を確認出来るようにしております。


最終セッション

最初に設定した期間が終了する最終日に最終フィードバックと経過をまとめたシートを郵送させて頂きます。
延長を希望される場合はお支払い後に継続となり、終了の場合は最終フィードバックをもってサポート終了となります。

今後は期間中に行ってきた事をそのまま自分でも気を付けて行うことで体重コントロールが可能となります。またダイエットが必要となった場合には是非自分でのダイエットも成功させて見てください。

皆様の成功をお祈りしています。

                                Leaf -リーフ- ダイエットサポート


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