肩こりと花粉症

花粉症の季節がやってきた

みなさん、花粉症は大丈夫でしょうか?


私は小学生の時から花粉症だったのでかれこれ20年くらいは花粉症なんじゃないかってくらいのベテランなのですが今年の花粉症は目よりも「鼻」がつらい!!
薬はもちろん飲んでますが効いているのかよくわからないのが実際のところです…正直めっちゃつらい!!

花粉症が肩こりと関係があるだって?

そして肩こりの話とどう繋がるの?ということなのですが花粉症になると鼻をすすりますよね?(花粉症の人ならわかってくれるはず)
この鼻をすする時って少し上に伸びるような感じがしませんか?そして目の横のところに指を当てると筋肉のようなものがピクっと動くのを感じれませんか?
そう、鼻をすする時って筋肉が働いているんです。そしてその筋肉は肩こりを起こす首や肩まわりの筋肉とつながりがあるのでこの花粉症の時期は肩こりがひどくなるってゆう人がやっぱり多いんですね!
きっと花粉症じゃない人はなんのこっちゃという感じだと思いますが花粉症の人は「なんとなくわかる~」って人もいるのではないでしょうか!
こんな時にどうするかって言ったら鼻をすすらないのはおそらく無理なのでしっかりと首~肩甲骨までをケアしてあげましょう!

簡単なエクササイズをひとつ紹介させて頂きます☆

ブログ画像
この画像のように縮こまる→肩甲骨を寄せて胸を開く!この時に肩がすくんでしまわないように注意しながらデスクワークの合間や気が付いた時に10回程行う事で凝り固まった肩甲骨をリセットして上げる事が出来ます☆
花粉症がおさまるまではまだあと1ヶ月はかかる人が多いと思うのでうまくケアして花粉の季節を乗り切りましょう!
ちなみに花粉症に効くツボなんてのも実はあったりするんですよ…この話はまたの機会に^^
本日もありがとうございました♪

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