ローソンウチカフェ　山形県産　佐藤錦　～毎日スイーツダイエット～

こんにちは！
今回の「毎日スイーツダイエット」です！毎日投稿するとは言ってない←

これは僕が提供・実践しているダイエットサポート「１２WEEKS　DIET　～アイスもお菓子もOK～」でも使えるスイーツを紹介していこうという企画です！

実際はルールに則っていればここで紹介するスイーツじゃなくてもOKですが参考にして頂ければ幸いです☆

つらいダイエットを楽しく、大好きなスイーツを断つことなく減量したい！それを叶えるお手伝いをします☆
ではやっていきましょう～

ローソンウチカフェ　山形県産　佐藤錦

さて今回の紹介はこちら、この記事ではInstagramの補足のように解説したいと思います！

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ローソン限定で発売しているであろうアイスのシリーズ（実際には少しシャーベット感？）ですが普通においしいんですがそれだけじゃなかった！

すごいこの味がダイエットに

個人的にはアイスって柑橘系よりもクリーム！みたいな甘いのが好きなんですが運動した後とか暑い日はこうゆうのも欲しくなりますよね？

てなわけでガリガリ君とアイスクリームの間のような位置づけの印象がこのシリーズです。個人的にはですからあしからず←

気になる成分

こんな感じになっています。まずカロリーは77kcalとなんだこれはダイエットの為に生まれてきたアイスなのかと思うような数値です。モンスターよりカロリー低いじゃん←

毎度言いますがだいたいアイスって200～350kcalの間くらいなのでこれを三個くらい食べてやっと一個分です（？）

そんでたんぱく質・脂質に関してはほぼ０ですこんなもん。なんで砂糖の塊。佐藤だけに←

食物繊維も多少入ってますがこれもほぼ０でしょう。気にする事はないです。砂糖です。
おそらく先日のアイスの実もほぼ砂糖でしょう。糖質糖質

にしてもこのカロリーすごいなマジで。他の味も気になりますよね。

どんなダイエットに向くのか

こいつも先日と同じくどんなダイエットでもGOGOってわけにはいきません。

どんなダイエットならいいのか、１２WEEKSではOKですよ！とか言ったらおしまいなんですがもう少し細かく解説します。

まずこれも大手プライベートジムで多く取り入れられている「糖質制限」ダイエットではNGです。こんなほぼ糖質の塊を口に入れてたらトレーナーに怒られるので絶対にやめましょう。とゆうか書いてて思うのはそもそもアイスで糖質制限がOKになるものは無いのでは…なので毎回これ書くことになりそうです。笑

そして「脂質制限」や１２WEEKSのような「カロリー制限」ではOKです。
脂質あって糖質ないようなアイスに出会える事はあるのか。どうなんでしょう。そんなの只の油だろって言われると何も言えない←
今度タンパクトとか見てみますね。

１２WEEKSのような栄養成分に縛りを設けていないダイエットでは１日のカロリーを制限・調整しているのでその範囲内であれば食べても大丈夫です（段階に応じて縛りが出てくる場合もあるけど…笑）
今回は2本食いしてもイケるぜー！！！！（責任はとりません）

味のほうは？

最もダイエットに関係が無いようであるのが味！
おいしくないもの食べたくないじゃないですか。ただでさえ食事を普段よりも我慢しているのにアイスくらいおいしいもの食べたいじゃないですか。俺はそうです←
という事でレビュー

普通においしいけどおいしくないアイスなんてこの世に存在しないのでそれだけだと味気ないのでもう少し

んーと、少しシャリシャリというよりはペースト感のある部分が中にあるんですよ。それがいいんですよね。
けっこうさくらんぼの味がしっかりあって甘ったるすぎなくて喉が渇いてるときにもいいなって感じのするアイスです。

なんかもう語彙力が足りないのですがおいしいです←

他の味もおすすめだよ

これちょっとうろ覚えですけどこのシリーズって他の味もけっこう優秀なカロリーだったと思います。たぶん１００キロ付近のカロリーにほとんど収まってるはず。
個人的にはこうゆうときは柑橘系が好きなのでだいたいぶどうとかよりもミカンみたいのを選びます←

あ、ちょっとコンビニ行ってこようっと←

最後に

これは宣伝です←
１２WEEKS DIET ～アイスもお菓子もOK～

詳細はHPやInstagramでも紹介しているので見てみて下さい。
https://linktr.ee/leafcondition
ちなみにオンラインでのサポートもやっております、公式LINEにて最初のカロリー設定と進行プランまでを案内する1000円ポッキリのプランもあるのでそのへんも気にかけてやってください～ありがとうございました☆